쉽게 만들어 마시는 건강차

1. 유근피(느릅나무껍질)물 --각종 염증제거에 탁월한 효과가 있음.

     재  료 : 유근피 50g (한주먹),물 5L(보통 물끓이는 주전자)

    만들기 : 주전자에 물 5L를 붓고 유근피를 넣어 30분 정도 끓이며,

                색이 붉게 우러나면 식혀서 냉장고에 보관해 두고 마신다.

   효    과 : 비염, 축농증,위염,위궤양,간경화,간염등 각종 염증을
   
                 제거하는 효과가 있음.


2. 구기자 + 치커리 물 --- 간,눈충혈,폐,심장에 좋다.

    재   료 : 구기자,치커리 50g씩,물 5L

    만들기 : 특별한 병이 없다면 구기자와 치커리를 1:1비율로
         
                넣어 한시간정도 끓인다।

              피로를 많이 느낀다면 2:1비율로 끓여서 마신다.

3.갈근((칡) + 오미자 물 ---피로 회복, 갈증 해소

     재   료 : 갈근 50g,오미자 25g,물 5L

     만들기 : 5L의 물을 붓고 재료를 넣는다.

                 오미자는 많이 넣으면 맛이 시어지므로 우선

                 조금만 넣고 끓여 본 뒤에 맛을 보고 오미자의

                 비율을 조정하는게 좋다.


4. 둥굴레 + 유근피(느릅나무껍질)물 -- 장튼튼, 항생효과

     재   료 : 둥굴레,유근피 50g씩,물 5L

     만들기 : 주전자에 물 5L를 붓고 둥굴례와 유근피를 1:1비율로

                 넣고 한시간 정도 끊여서 마신다.


5.녹차 + 당귀+ 신선초 물 -- 성인병,보혈,변비예방,간,피로회복

      재    료 : 녹차 50g, 당귀,신선초 각25g, 물 5L

      만들기 : 물이 보글보글 끓어 오르면 녹차,당귀,신선초를 2:1:1

                  비율로 넣어 10~15분간 끓인다. 잎으로 된 약재은 오래

                  끓이면 쓴맛이 강해지므로 색이 우러나면 불을 끈다.